グラウンディングする

　なぜか、小さいときからちょっとずっこけてる私。他の人が落ち着いて事を進めている時に、何かしらのへまをする。「えっ、なんで！」というようなことがひんぱんに。たとえば、食器をしょっちゅう割る、何もないところでこける、信じられない勘違いであわてる、などなど。高校生のときには、友達から「天然！」というお墨付きもいただき、ほとほと自信を無くし、私っていったい何なんだろうと悩んだりもした。

　最近気づいたのは、グラウンディングしていなかったんだということ。以前から地に足をつけてなさいといろんな人から言われていたのだが、それがどういうことか腑に落ちてなかった。

　最近になって、グラウンディングする方法をいろんな方から教わった。毎月通う治療師の先生からは、場の整え方や宇宙の気に従って自分の体を整える右回りのやり方、チベット体操もその一つ。ヒーリングのセミナーでは、自然の中に行くこと、水を飲むこと、料理や畑仕事などもグラウンディングにつながること、などなど。

　瞑想を習慣にするようになってからは、水や石が体をグラウンディングさせてくれるということを知った。

　そして何より大事なことは、自分自身の意識をいつも今ここに置くことなんだと気づいた。色々自分で試して、やっと腑に落ちた。

　最近は、食器を割ることも少なくなった。ちょいミスやあわてんぼうな私も以前よりは減ったと思う。何より、起こったことに対して冷静に物事が見られるようになってきた。ふとした拍子に、自分の意識がとんだとき、「あっグラウンディングしてないかも」と気づけるようにもなった。でも、まだまだ、気づきはやってくるだろう。

　さあ、今日もおいしい水を飲んで、グラウンディングを意識して、素敵な今ここを過ごしていこう。